Стоит ли посещать солярий?

При нехватке ультрафиолета в организме человека возникает целый ряд изменений. Кальций начинает хуже усваиваться, что приводит к хрупкости костной системы, особенно у женщин в период менопаузы и у пациентов, кому ранее был диагностирован остеопороз. Определить плотность костной ткани помогает процедура денситометрии (ультразвуковая и рентгеновская).

Измерение плотности костей с помощью ультразвука проводится с применением геля для УЗИ. Исследуемая область помещается в нишу аппарата, который фиксирует скорость прохождения волн по костной ткани. При проведении рентгеновской денситометрии пациент ложится на стол, покрытый одноразовой нетканой медицинской простыней, а «рукав» аппарата проходит вдоль тела пациента, передавая на монитор компьютера снимки.

Если плотность костной ткани снижена, то пациенту может помочь прием витамина D в сочетании с посещением солярием. И вот тут возникает дилемма – не навредит ли это организму? Современные солярии оснащены специальными системами, которые распознают тип кожи и подбирают наиболее подходящий тип загара.

Для первого посещения будет достаточно 2-3 минут. Максимальное время не должно превышать 10 минут. Для безвредного воздействия ультрафиолета на кожу достаточно посещать солярий один раз в два дня. После 5-6 сеансов необходим перерыв в течение 10 дней.

Показания и противопоказания к посещению солярия:

По утверждению Всемирной организации здравоохранения, детям до 18 лет посещение солярия не рекомендовано. Однако, при соблюдении некоторых предосторожностей, детям, имеющим гормональные проблемы с кожей, нехваткой витамина D проведение гелиотерапии (то есть посещение солярия) принесет пользу.

Внимание! Лучше это делать под присмотром специалистов физиотерапевтического кабинета.

Перед посещением ребенку необходимо защитить глаза специальными очками, надеть головной убор (например, одноразовую шапочку), а также нанести на губы защитный крем. Длительность сеанса для малышей не должна превышать 3 минут, для детей до 14 лет не более 5 минут. Длительность курса гелиотерапии 5-6 сеансов раз в полгода.

Взрослым посещение солярия рекомендовано при частых простудных заболеваниях, депрессии, синдроме хронической усталости, сниженном иммунитете, травмах, плохо заживающих ранах. Однако, при посещении солярия следует четко соблюдать правила пользования.

Противопоказания к проведению гелиотерапии:

• Во время курса лечения антибиотиками, а также при приеме оральных контрацептивов и препаратов для заместительной гормональной терапии. Кожа становится чувствительной, что повышает риск солнечных ожогов;
• Аллергия на солнечные лучи;
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Простуда и ОРВИ;
• Заболевания щитовидной железы;
• Туберкулез в активной форме;
• Болезни печени, почек;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Сахарный диабет в тяжелой форме (I и II типа);
• Герпес;
• Фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
• Дерматит;
• После родов (в т.ч. путем кесарева сечения), а также в период грудного вскармливания;
• После оперативных вмешательств и др.

Типы соляриев

В настоящее время косметические салоны предлагают вертикальный и горизонтальный солярий.

Вертикальная кабина для загара более удобна, так как она обеспечивает более равномерный загар в отличие от горизонтального типа. Турбо-солярий – это разновидность вертикального солярия с усовершенствованной системой охлаждения.

Загар в солярии этого типа наиболее удобен, так как в нем время гелиотерапии меньше, что позволяет снизить риск ожога. Он более безопасен, чем обычный вертикальный солярий. В турбо-солярии усиленная система вентиляции и охлаждения. Дополнительно он может быть оснащён аромаустановкой, системой аквакул, аудиосистемой, вибромассажными и гидромассажными устройствами.

Горизонтальный солярий способствует релаксации организма, так как сеанс гелиотерапии проводится лежа. Часто в нем работают излучатели более мягкого света или отдельные лампы, которые можно отключить. Сеанс в таком солярии длится 15-20 минут, что позволяет человеку полностью расслабиться и отдохнуть.

Что необходимо сделать перед началом сеанса загара?

Перед походом в солярий необходимо обязательно получить консультацию терапевта, не навредит ли данная процедура организму. В салоне красоты следует уточнить у администратора, проводится ли дезинфекция кабины, как часто меняют лампы УФ-излучения. Перед сеансом загара следует надеть одноразовые тапочки для профилактики грибковых заболеваний, волосы убрать под хлопчатобумажную косынку. Женщинам старше 30 лет при пользовании солярием лучше надеть бикини для защиты груди. Глаза необходимо защитить очками. Если Вы пользуетесь контактными линзами, то лучше снять их. Лицо следует очистить бесспиртовым тоником.

После сеанса гелиотерапии рекомендуется нанести увлажняющие средства, а также отдохнуть и выпить воды или травяного чая, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Посещать солярий можно и нужно, однако, необходимо соблюдать меры предосторожности и учитывать особенности своего организма.